W dzisiejszym świecie piękna sylwetka to połowa sukcesu na drodze do sławy i popularności. Żeby ją mieć, nie wystarczy sama dieta, niezbędna jest też aktywność fizyczna. Doskonale zdają sobie z tego sprawę znane aktorki i piosenkarki, dlatego każda z nich ma swój sposób na codzienną dawkę ruchu.
Catherine Zeta-Jones - golf
Aktorka od wczesnego dzieciństwa ćwiczy taniec klasyczny, ale ostatnio jej pasją stał się golf. Być może za sprawą męża - Michaela Douglasa, zapalonego golfisty. Golf pozwala jej utrzymać ciało w doskonałej formie fizycznej pomimo dwóch przebytych ciąż. Spacer na świeżym powietrzu, koncentracja i elegancja to jedne z wielu zalet tego sportu.
Jennifer Lopez - kick boxing i salsa
Piosenkarka modeluje swoje ciało podczas codziennych ćwiczeń kick boxingu. Dynamiczne ćwiczenia wspaniale rzeźbią mięśnie i poprawiają kondycję. Do ulubionych sportów gwiazdy należą też jogging i salsa. Latynoamerykański taniec, rodowity dla Lopez, doskonale wpływa na harmonię ruchów i elastyczność całego ciała. Efekty możemy podziwiać na jej teledyskach.
Victoria Beckham - tenis, narty
Była Spicetka swoją nienaganną figurę nastolatki zawdzięcza intensywnym ćwiczeniom z osobistym trenerem - jogging, tenis, fitness... Dzięki aktywności fizycznej jej talii osy i jędrnego ciała pomimo urodzenia trzech synów (!) może pozazdrościć niejedna z nas.
Warto zwrócić uwagę na jej obuwie na korcie... Victoria zawsze zadziwia elegancją i wyszukanym smakiem. Ale czy te koturny są aby bezpieczne?
Grażyna Wolszczak - joga
Aktorka też jest zapaloną miłośniczką jogi. To dzięki niej w filmie "Nigdy w życiu" mogła zaprezentować podczas jednej ze scen nieskazitelnie gładkie i jędrne ciało. Joga zapewnia jej również gibkość, elastyczność i piękny wygląd pomimo upływu lat.
Jessica Biel - fitness i spacery
Piękne mięśnie i jędrną skórę aktorka zawdzięcza systematycznym ćwiczeniom fitness. Jej atletyczne, wysportowane ciało, dzięki fitnessowi wygląda na młodsze. Oprócz ćwiczeń w klubie, z osobistym trenerem, Jessica stara się dużo spacerować na świeżym powietrzu, najlepiej z psem. Takie długie spacery to najlepszy sposób na utrzymanie zgrabnej, wyrzeźbionej poprzez fitness, figury.
Paris Hilton - pływanie
Paris uwielbia pływać we własnym basenie, albo latem w oceanie. To świetny sport, aby wyeksponować wymodelowaną, podczas treningów fitness i joggingu, sylwetkę, a także stroje kąpielowe znanych projektantów. Pływanie to doskonały sposób na ujędrnienie ciała, piękne ramiona i nogi.
Madonna - jogging i joga
Wyrzeźbione, muskularne ciało piosenkarki, niemal jak atlety, zachwyca wszystkich! Która z nas nie chciałaby tak wyglądać w jej wieku? Madonna systematycznie pracuje nad swoim ciałem 6 razy w tygodniu. Codziennie uprawia jogging, ćwiczy też jogę i regularnie odwiedza siłownię. Jej ciało jest jak guma. Gwiazda odpoczywa tylko w niedzielę. Rezultaty widać gołym okiem na każdym jej koncercie, czy teledysku.
FitnessOnline.pl!
